Ismerkedj Álarcok Nélkül Klub

Mi ez a klub?

Az Ismerkedj Álarcok Nélkül Klub a nagyobb eseményeink mellett egy beszélgetős csoportos foglalkozás.

Egy élő, megtartó közösségi tér, ahol nemcsak beszélgetünk, hanem találkozunk, kapcsolódunk és tapasztalunk.

Ez a klub neked szól, ha szeretnél közelebb kerülni önmagadhoz és másokhoz, ha nyitott vagy a valódi, őszinte kapcsolódásra, és ha érzed, hogy az ismerkedés és a párkapcsolat nemcsak külső történések sora, hanem belső folyamat is.

Itt lehetőséged van:

• találkozni és beszélgetni

• figyelni és megszólalni

• kérdezni, megosztani, visszajelzést kapni

• és megtartani magad ott, ahol éppen tartasz

Hogyan működik a klub?

A klub havonta egyszer találkozik. Minden alkalommal egy önálló témát járunk körbe, amely az ismerkedéshez, a párkapcsolathoz és az önazonos kapcsolódáshoz kapcsolódik.

Témakörök

Minden alkalom egy jól körülhatárolt témára fókuszál, hogy legyen tér elmélyülni és tisztábban ránézni arra, ami éppen aktuális. Ilyen téma lehet például:

• Párkapcsolat: Ránézhetsz arra, hogyan kapcsolódsz, választasz, közeledsz vagy távolodsz.

• Nőiség: Női jelenlét, befogadás, vágyak, határok

• Férfiság: Kezdeményezés, jelenlét, felelősség, érzékenység.

• Énerő: Ránézhetsz arra, hogyan tartod meg magad kapcsolódásban, közelségben, konfliktusban, bizonytalanságban.

• Kommunikáció: Ami kimondható, ami elhallgatott, és ami félrecsúszik.

• Érzelmek kezelése: Félelem, vágy, düh, bizonytalanság, szégyen – kapcsolatban önmagaddal.

• Határok: Mikor mondasz igent, mikor nemet, és hogyan maradsz önazonos kapcsolódás közben.

• Szexualitás: Kapcsolódás, biztonság, kölcsönösség – nem teljesítményként.

• Játszmák: kapcsolati dinamika Ismétlődő körök, közeledés–távolodás, függés–elkerülés.

• Minták és szerepek: Hozott működések, automatikus reakciók, kilépési pontok.

• Tabuk: Kimondatlan vágyak, félelmek, szégyen – megtartó térben.

Időtartam: kb. 3 óra
Létszám: max. 16 fő (kiscsoportos forma)
Helyszín: MAG Meetplace, 14. kerület, Hermina út 63. III. emelet, Hegyikristály tér.
Részvételi díj: 10.000 Ft, mely a regisztrációval egyidőben utalandó.

A következő alkalom témája:

Kapcsolati nehézségek és dinamikák

A következő klub alkalom fókuszában a párkapcsolati nehézségek, visszatérő minták és konfliktusdinamikák megértése áll. Abból a szemléletből indulunk ki, hogy a nehézségek nem a kapcsolat hibái, hanem olyan jelzések, amelyek mélyebb rétegekre mutatnak rá bennünk és közöttünk.

Ebben a megközelítésben nem az a kérdés, hogyan kerüljük el a konfliktusokat, hanem az, hogy hogyan értjük meg őket, és hogyan tudunk bennük tudatosabban jelen lenni – önmagunkkal és a másikkal egyaránt.

A kapcsolati nehézségek gyakran ismétlődő minták mentén jelennek meg: visszahúzódás és támadás, közeledés és eltávolodás, kontroll és kiszolgáltatottság dinamikái. Ezek mögött sokszor korábbi élmények, félelmek és védekezési stratégiák húzódnak meg, amelyek automatikusan aktiválódnak a kapcsolatban.

Ez az alkalom lehetőséget ad arra, hogy ránézzünk ezekre a mintákra – nem hibáztatással, hanem kíváncsisággal és megértéssel.

Ezen az alkalmon arra nézünk rá, hogy

– mikor és hogyan jelenik meg a „nehéz” a kapcsolatainkban,
– milyen ismétlődő konfliktusokat játszunk újra és újra,
– mi van a felszín alatt: milyen félelmek, szükségletek és korai minták aktiválódnak,
– hogyan alakul ki az „üldöző–menekülő” dinamika, és mit tart fenn bennünket benne,
– milyen védekezéseket használunk, és ezek mit adnak rövid, illetve hosszú távon,
– hogyan lehet egy konfliktusból kapcsolódás, nem pedig eltávolodás,
– és mit jelent az, hogy nem egymás ellen, hanem együtt dolgozunk a mintákon.

Ez az alkalom segíthet felismerni, hogy a konfliktusok nem feltétlenül eltávolítanak, hanem – ha tudatosan dolgozunk velük – közelebb is hozhatnak egymáshoz.

Közös gondolkodással, saját élményen keresztül vizsgáljuk meg, hogyan válhat a nehézség fejlődési lehetőséggé.

Házigazda:

Sugár Márton - EMCC AIE Senior Practitioner, integrál- és párkapcsolati coach

Csatlakozz a Zárt Facebook Csoprotunkhoz is!

Regisztráció a klub eseményre

A személyes adatokat a csoport szervezője tárolja, Az adatokhoz kizárólag Adatkezelő munkatársai, feladatuk teljesítése körében férhetnek hozzá, az adatokat harmadik félnek nem adják ki és csakis az adott cél érdekében használják fel.