Ismerkedj Álarcok Nélkül Klub
Következő időpont:
2026. Augusztus 14.
Péntek 18:00-21:00
Válás. Szakítás. Ghosting
Ismerkedj Álarcok nélkül!
Érezted már úgy, hogy a hétköznapi találkozásokban és az online párkeresésben nem találod azt a mély és őszinte kapcsolódást, amire vágysz? Hogy minden olyan felületes, és mintha hiányozna a valódi varázs?
5+
4
Integrál Flow Csoportvezető
óra önismereti csoport
Ha szeretnél valami igazán újat kipróbálni, és nyitott vagy egy tudatosabb, mélyebb találkozási lehetőségre, akkor itt a helyed!
Mi ez a klub?
Az Ismerkedj Álarcok Nélkül Klub a nagyobb eseményeink mellett egy beszélgetős csoportos foglalkozás.
Egy élő, megtartó közösségi tér, ahol nemcsak beszélgetünk, hanem találkozunk, kapcsolódunk és tapasztalunk.
Ez a klub neked szól, ha szeretnél közelebb kerülni önmagadhoz és másokhoz, ha nyitott vagy a valódi, őszinte kapcsolódásra, és ha érzed, hogy az ismerkedés és a párkapcsolat nemcsak külső történések sora, hanem belső folyamat is.
Itt lehetőséged van:
találkozni és beszélgetni
figyelni és megszólalni
kérdezni, megosztani, visszajelzést kapni
és megtartani magad ott, ahol éppen tartasz
Hogyan működik a klub?
A klub havonta egyszer találkozik. Minden alkalommal egy önálló témát járunk körbe, amely az ismerkedéshez, a párkapcsolathoz és az önazonos kapcsolódáshoz kapcsolódik.
Témakörök
Minden alkalom egy jól körülhatárolt témára fókuszál, hogy legyen tér elmélyülni és tisztábban ránézni arra, ami éppen aktuális. Ilyen téma lehet például:
Párkapcsolat: Ránézhetsz arra, hogyan kapcsolódsz, választasz, közeledsz vagy távolodsz.
Nőiség: Női jelenlét, befogadás, vágyak, határok
Férfiság: Kezdeményezés, jelenlét, felelősség, érzékenység.
Énerő: Ránézhetsz arra, hogyan tartod meg magad kapcsolódásban, közelségben, konfliktusban, bizonytalanságban.
Kommunikáció: Ami kimondható, ami elhallgatott, és ami félrecsúszik.
Érzelmek kezelése: Félelem, vágy, düh, bizonytalanság, szégyen – kapcsolatban önmagaddal.
Határok: Mikor mondasz igent, mikor nemet, és hogyan maradsz önazonos kapcsolódás közben.
Szexualitás: Kapcsolódás, biztonság, kölcsönösség – nem teljesítményként.
Játszmák: kapcsolati dinamika Ismétlődő körök, közeledés–távolodás, függés–elkerülés.
Minták és szerepek: Hozott működések, automatikus reakciók, kilépési pontok.
Tabuk: Kimondatlan vágyak, félelmek, szégyen – megtartó térben.
Időtartam: kb. 3 óra
Létszám: max. 16 fő (kiscsoportos forma)
Helyszín: Mag Meetplace - Budapest, Hermina út 63-III/5, 1146
Részvételi díj: 10.000 Ft, mely a regisztrációval egyidőben utalandó.
Időtartam: kb. 3 óra
Létszám: max. 20 fő
Helyszín: Városliget
Részvételi díj: 5000Ft, mely a regisztrációval egyidőben utalandó.
A következő alkalom témája:
A randikommunikáció pszichológiája
Mi történik két ember között az első találkozáskor?
Egy első találkozás sokkal többről szól, mint egy beszélgetés. Már az első percekben benyomások, érzések és kapcsolódási minták jelennek meg, amelyek hatással lehetnek arra, hogyan éljük meg a másikkal való találkozást.
Ezen a klubesten pszichológiai szemszögből nézünk rá arra, mi történik bennünk és közöttünk egy első randi során. Beszélünk az első benyomásról, a kötődési minták szerepéről, a bizalom kialakulásáról, valamint arról, hogyan hat a kommunikációnk a kapcsolódásra.
Az este során közösen gondolkodunk a randizással kapcsolatos kérdésekről, rövid szakmai háttérrel, interaktív gyakorlatokkal és saját élményű tapasztalásokkal.
Időpont: 2026. Július 17. (péntek) 18:00–21:00
Házigazda:
Poczik Hajnalka - Integrál pszichológiai tanácsadó, Integrál Flow Mesterfokozatú csoportvezető, rendszer- és családállító, BodyWay csoportvezető-asszisztens
A következő alkalom témája:
Válás. Szakítás. Ghosting.
Egy kapcsolat vége nemcsak érzelmi veszteség. Az idegrendszerünk, a kötődési mintáink és a korábbi sérüléseink is aktiválódhatnak. Sokszor nemcsak azt gyászoljuk el, akit elveszítettünk, hanem azt a jövőt is, amelyet vele képzeltünk el.
Integrál szemléletben a gyógyulás nem csupán a történet megértéséről szól. Teret adunk a testben megjelenő érzéseknek, az érzelmeknek, a kötődési szükségleteknek és azoknak a mélyebb belső folyamatoknak is, amelyek ilyenkor megmozdulnak.
A következő klubon biztonságos közegben dolgozunk a veszteség, az elengedés és az újrakapcsolódás témájával. Mert amikor nemcsak a történetünk változik meg, hanem mi magunk is, akkor a gyógyulás nem pusztán lezárás lesz, hanem egy új, tudatosabb kapcsolódási mód kezdete.
Időpont: 2026. Augusztus 14. (péntek) 18:00–21:00
Házigazda:
Szabó-Veres Anita - Integrál Tanácsadó, önismereti mentor és facilitátor
A következő alkalom témája:
Nyári Piknik Klub a Városligetben
A következő klub alkalom fókuszában a párkapcsolati nehézségek, visszatérő minták és konfliktusdinamikák megértése áll. Abból a szemléletből indulunk ki, hogy a nehézségek nem a kapcsolat hibái, hanem olyan jelzések, amelyek mélyebb rétegekre mutatnak rá bennünk és közöttünk.
Ebben a megközelítésben nem az a kérdés, hogyan kerüljük el a konfliktusokat, hanem az, hogy hogyan értjük meg őket, és hogyan tudunk bennük tudatosabban jelen lenni – önmagunkkal és a másikkal egyaránt.
A kapcsolati nehézségek gyakran ismétlődő minták mentén jelennek meg: visszahúzódás és támadás, közeledés és eltávolodás, kontroll és kiszolgáltatottság dinamikái. Ezek mögött sokszor korábbi élmények, félelmek és védekezési stratégiák húzódnak meg, amelyek automatikusan aktiválódnak a kapcsolatban.
Ez az alkalom lehetőséget ad arra, hogy ránézzünk ezekre a mintákra – nem hibáztatással, hanem kíváncsisággal és megértéssel.
Ezen az alkalmon arra nézünk rá, hogy
– mikor és hogyan jelenik meg a „nehéz” a kapcsolatainkban,
– milyen ismétlődő konfliktusokat játszunk újra és újra,
– mi van a felszín alatt: milyen félelmek, szükségletek és korai minták aktiválódnak,
– hogyan alakul ki az „üldöző–menekülő” dinamika, és mit tart fenn bennünket benne,
– milyen védekezéseket használunk, és ezek mit adnak rövid, illetve hosszú távon,
– hogyan lehet egy konfliktusból kapcsolódás, nem pedig eltávolodás,
– és mit jelent az, hogy nem egymás ellen, hanem együtt dolgozunk a mintákon.
Ez az alkalom segíthet felismerni, hogy a konfliktusok nem feltétlenül eltávolítanak, hanem – ha tudatosan dolgozunk velük – közelebb is hozhatnak egymáshoz.
Közös gondolkodással, saját élményen keresztül vizsgáljuk meg, hogyan válhat a nehézség fejlődési lehetőséggé.
Házigazda:
Sugár Márton - EMCC AIE Senior Practitioner, integrál- és párkapcsolati coach
Regisztráció a klub eseményre
A személyes adatokat a csoport szervezője tárolja, Az adatokhoz kizárólag Adatkezelő munkatársai, feladatuk teljesítése körében férhetnek hozzá, az adatokat harmadik félnek nem adják ki és csakis az adott cél érdekében használják fel.
Kapcsolat
Csatlakozz önismereti rendezvényeinkhez és találj rá magadra és a társadra!
info@ismerkedj.com
© 2026. Minden jog fenntartva