Ismerkedj Álarcok Nélkül Klub
Következő időpont:
2026. Október 29.
Csütörtök 18:00-21:00
"Anyám lánya, apám fia."
Hogyan hatnak családi mintáink a párválasztásunkra?
A következő alkalom témája:
Hogyan hatnak családi mintáink a párválasztásunkra?
„Én biztosan nem leszek olyan, mint anyám.”
„Soha nem fogom azt csinálni, amit apám.”
Talán te is mondtál már ilyet. Attól azonban, hogy tudatosan másképp szeretnénk élni, bizonyos helyzetekben még előjöhetnek az otthon tanult reakcióink.
A családunkban tapasztaljuk meg először, hogyan fejezzük ki a szeretetet, kezeljük a konfliktusokat és alkalmazkodunk egymáshoz. Ezek az élmények hatással lehetnek arra, kihez vonzódunk, mit várunk a másiktól, és mit fogadunk el egy kapcsolatban.
Például: ha gyerekként azt tapasztaltad, hogy a béke kedvéért jobb hallgatni, előfordulhat, hogy ismerkedéskor is elrejted, ami zavar. Nagyon szeretnéd, hogy működjön a kapcsolat, ezért azt mondod: „Nekem mindegy”, miközben van saját kívánságod. Vajon valóban egyetértesz a másikkal, vagy attól tartasz, hogy ha kimondod, mit szeretnél, kevésbé fog kedvelni?
Az Ismerkedj Álarcok Nélkül! következő klubján arra nézünk rá, hogy
– Mit követünk az otthon látott példából, és mit próbálunk elkerülni?
- Mely elvárásaink fontosak nekünk ma is?
- Mit szeretnénk másképp megélni a saját kapcsolatainkban?
Beszéljünk róla. Őszintén. Kíváncsian. Álarcok nélkül.
Házigazda:
Poczik Hajnalka - Integrál tanácsadó, Integrál Flow csoportvezető, rendszer- és családállító, BodyWay csoportvezetői asszisztens.
Időtartam: kb. 3 óra
Létszám: max. 16 fő (kiscsoportos forma)
Helyszín: Integrál Akadémia, 1024 Budapest, Lövőház utca 24., V. emelet, 5/2. Kapucsengő: 51
Részvételi díj: 11.500 Ft, mely a regisztrációval egyidőben utalandó.
Regisztráció a klub eseményre
A személyes adatokat a csoport szervezője tárolja, Az adatokhoz kizárólag Adatkezelő munkatársai, feladatuk teljesítése körében férhetnek hozzá, az adatokat harmadik félnek nem adják ki és csakis az adott cél érdekében használják fel.
Mi ez a klub?
Az Ismerkedj Álarcok Nélkül Klub a nagyobb eseményeink mellett egy beszélgetős csoportos foglalkozás.
Egy élő, megtartó közösségi tér, ahol nemcsak beszélgetünk, hanem találkozunk, kapcsolódunk és tapasztalunk.
Ez a klub neked szól, ha szeretnél közelebb kerülni önmagadhoz és másokhoz, ha nyitott vagy a valódi, őszinte kapcsolódásra, és ha érzed, hogy az ismerkedés és a párkapcsolat nemcsak külső történések sora, hanem belső folyamat is.
Itt lehetőséged van:
találkozni és beszélgetni
figyelni és megszólalni
kérdezni, megosztani, visszajelzést kapni
és megtartani magad ott, ahol éppen tartasz
Hogyan működik a klub?
A klub havonta egyszer találkozik. Minden alkalommal egy önálló témát járunk körbe, amely az ismerkedéshez, a párkapcsolathoz és az önazonos kapcsolódáshoz kapcsolódik.
Témakörök
Minden alkalom egy jól körülhatárolt témára fókuszál, hogy legyen tér elmélyülni és tisztábban ránézni arra, ami éppen aktuális. Ilyen téma lehet például:
Párkapcsolat: Ránézhetsz arra, hogyan kapcsolódsz, választasz, közeledsz vagy távolodsz.
Nőiség: Női jelenlét, befogadás, vágyak, határok
Férfiság: Kezdeményezés, jelenlét, felelősség, érzékenység.
Énerő: Ránézhetsz arra, hogyan tartod meg magad kapcsolódásban, közelségben, konfliktusban, bizonytalanságban.
Kommunikáció: Ami kimondható, ami elhallgatott, és ami félrecsúszik.
Érzelmek kezelése: Félelem, vágy, düh, bizonytalanság, szégyen – kapcsolatban önmagaddal.
Határok: Mikor mondasz igent, mikor nemet, és hogyan maradsz önazonos kapcsolódás közben.
Szexualitás: Kapcsolódás, biztonság, kölcsönösség – nem teljesítményként.
Játszmák: kapcsolati dinamika Ismétlődő körök, közeledés–távolodás, függés–elkerülés.
Minták és szerepek: Hozott működések, automatikus reakciók, kilépési pontok.
Tabuk: Kimondatlan vágyak, félelmek, szégyen – megtartó térben.
Időtartam: kb. 3 óra
Létszám: max. 16 fő (kiscsoportos forma)
Helyszín: Mag Meetplace - Budapest, Hermina út 63-III/5, 1146
Részvételi díj: 10.000 Ft, mely a regisztrációval egyidőben utalandó.
Időtartam: kb. 3 óra
Létszám: max. 20 fő
Helyszín: Városliget
Részvételi díj: 5000Ft, mely a regisztrációval egyidőben utalandó.
A következő alkalom témája:
A randikommunikáció pszichológiája
Mi történik két ember között az első találkozáskor?
Egy első találkozás sokkal többről szól, mint egy beszélgetés. Már az első percekben benyomások, érzések és kapcsolódási minták jelennek meg, amelyek hatással lehetnek arra, hogyan éljük meg a másikkal való találkozást.
Ezen a klubesten pszichológiai szemszögből nézünk rá arra, mi történik bennünk és közöttünk egy első randi során. Beszélünk az első benyomásról, a kötődési minták szerepéről, a bizalom kialakulásáról, valamint arról, hogyan hat a kommunikációnk a kapcsolódásra.
Az este során közösen gondolkodunk a randizással kapcsolatos kérdésekről, rövid szakmai háttérrel, interaktív gyakorlatokkal és saját élményű tapasztalásokkal.
Időpont: 2026. Július 17. (péntek) 18:00–21:00
Házigazda:
Poczik Hajnalka - Integrál pszichológiai tanácsadó, Integrál Flow Mesterfokozatú csoportvezető, rendszer- és családállító, BodyWay csoportvezető-asszisztens
A következő alkalom témája:
Válás. Szakítás. Ghosting.
Egy kapcsolat vége nemcsak érzelmi veszteség. Az idegrendszerünk, a kötődési mintáink és a korábbi sérüléseink is aktiválódhatnak. Sokszor nemcsak azt gyászoljuk el, akit elveszítettünk, hanem azt a jövőt is, amelyet vele képzeltünk el.
Integrál szemléletben a gyógyulás nem csupán a történet megértéséről szól. Teret adunk a testben megjelenő érzéseknek, az érzelmeknek, a kötődési szükségleteknek és azoknak a mélyebb belső folyamatoknak is, amelyek ilyenkor megmozdulnak.
A következő klubon biztonságos közegben dolgozunk a veszteség, az elengedés és az újrakapcsolódás témájával. Mert amikor nemcsak a történetünk változik meg, hanem mi magunk is, akkor a gyógyulás nem pusztán lezárás lesz, hanem egy új, tudatosabb kapcsolódási mód kezdete.
Időpont: 2026. Augusztus 14. (péntek) 18:00–21:00
Házigazda:
Szabó-Veres Anita - Integrál Tanácsadó, önismereti mentor és facilitátor
Kapcsolat
Csatlakozz önismereti rendezvényeinkhez és találj rá magadra és a társadra!
info@ismerkedj.com
© 2026. Minden jog fenntartva